一、用料

　　糙米50克，玉米50克，大米100克，植物油1茶匙

二、制作过程

　　1、将糙米、玉米、大米放入大碗中，淘洗干净。

　　2、把洗净的主料放入高压锅内，加入清水，至水面高出米面1厘米。

　　3、放入1茶匙植物油，搅拌均匀。

　　4、高压锅加盖，大火烧开，上汽以后转小火煮20分钟，关火再闷10分钟即可。

三、注意事项

　　使用高压锅来做这道杂粮米饭，杂粮不用提前浸泡。